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Restart

2度目の骨折から8週間。昨日のレントゲンでようやくジョグOKがでました。

とは言え、骨はまだこんな状態。骨形成は50%で、ちゃんとした骨になるまでにあと1ヶ月はかかるそうです。

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負荷をかけ過ぎるとできかけの骨が削れてしまうそうで、ジョグはゆっくり短い距離からにしてくださいと言われました。去年の夏も同じこと言われたっけ。そして、ちょっと走っては痛みが出て腫れるを繰り返したっけ。でも約2ヶ月でなんとかフルマラソンを完走できるところまで戻しました。
ボストンマラソンまであと2ヶ月ちょっと。そしてその後2ヶ月弱で高山ウルトラ100k。スピードも持久力も戻りきらないうちに骨折してしまった今回はどう上げていったらいいんでしょうね。よーく考えてトレーニングします。


by minnieiko | 2019-02-01 22:34 | RUN | Comments(0)