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カテゴリ:RUN( 89 )

努力は裏切らない

年末で業務超多忙のなか、無理やり午後休をとって出かけました。

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こんなみごとな眺望のホールで行われた憧れの人達のトークショー。望月将吾さんと野口みずきさんの対談です。
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ブログタイトルは野口さんの言葉。誰にも負けない練習をしたって自負があるからこそ言えることかもしれないけれど、沁みました。走れるのにいろんな言い訳をして昨日のお伊勢さんハーフに行かなかった自分が恥ずかしい。マラソンは『努力=結果』ですよね。練習した分だけ速くなる=練習しなきゃ結果(記録)は出せない。問題は自分がもう記録を求めてないってことなのも痛感しました。

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TJARから3ヶ月、望月さんは次の目標がまだ見つけられずにいるそうです。ストレートで朴訥な語り口で、異次元の憧れの人なのにとっても親近感を覚えました。


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by minnieiko | 2018-12-03 21:57 | RUN | Comments(0)

持ってて良かったエマージェンシー・キット

先週の金曜日、トレイル途中のロードで転倒して負傷しました。右膝から脛にかけて外傷、左膝打撲と両手に擦り傷。持ってて本当に良かったのは写真中央のペットボトルの蓋です。真ん中に小さい穴があけてあり、少量の水を勢いよく噴射できて傷を短時間で洗浄できました。右足はタイツ脱がなくても治療できるほど派手に破れて流血。残ってた水はペットボトル1/3くらい。この蓋を持ってなかったらちゃんと洗えなくて、傷の状態を確認することもできなかったと思います。

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以下、備忘録

予定コース:中水野から瀬戸ぐるコースを逆回りでお化けトイレへ、定光寺へのエスケープルートを確認して茶屋でおでんを食べる。帰りは何度も迷った休養林のこもれびの径を確認して中水野へ戻る14kくらい。猿投よりずっとゆるくて短い練習コースにしたいと目論んでました。

負傷した場所:定光寺へのエスケープルート、下り坂で紅葉を見ながらスピード出してて、アスファルトの段差に足をとられました。

実際コース:応急処置の後、歩いて定光寺駅へ行きJRと地下鉄で帰宅。茶屋とこもれびの径は諦めて10+徒歩2kくらい。

教訓:ドリンク以外の水は必須。転倒するのは気がゆるんだ時。ひとりのときはスピード出さない。ゆるくたってトレイルをナメたらいかん!
おまけ:お化けトイレは取り壊されて跡形もありませんでした。新しいのに建て替えられるそうです。

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by minnieiko | 2018-11-27 22:10 | RUN | Comments(2)

いびがわマラソン2018

速報記録4時間248秒で完走しました。



骨折による長期完全休足のあと少しずつ走りはじめて約2ヶ月。ちゃんと練習できたのは1ヶ月くらいで、ロング走は6m30s/kの30k走1回だけ。そのときも残り12k走れるとはとても思えない状態だったから、42.195kを走りきるのが昨日の目標でした。

幸いにも晴れで寒くない。これなら途中から歩いても5時間半あればゴールにたどり着けるだろうと、今のわたしには無理と思われるペースでスタートしました。20kまで行ければ上出来と思ってましたが、辛かったのは15kくらいまで。そこから少しずつ呼吸が楽になり、コースが下りになる25kくらいからは、走れる身体に戻ったことがうれしくてグランパスの応援歌を口ずさみながら楽しく走れました。

42.195kは長かった。でも追い越されたり追い抜いたりしながら走った仲間にパワーをもらいました。もちろん沿道で応援してくれた仲間にも。感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございました。


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by minnieiko | 2018-11-12 21:50 | RUN | Comments(0)

ROAD TO BOSTON AGAIN

2019年、2回目のボストンマラソンを走ります!

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申し込みから3週間、ようやくAcceptメールが届きました。

前回はゴール直後に意識を失い救急救命へ運ばれました。レース中のことも20k以降はほとんど覚えていません。次は万全の体調で楽しく完走したい。しっかりトレーニングしないとね。


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by minnieiko | 2018-10-03 21:08 | RUN | Comments(2)

そして猿投へ

1ヶ月半の休足明け初ランです。まだ折れた骨は修復途中。ゆっくりで短い距離のジョグならいいと言われたけど、先週ハイキングで伊吹山へ行ったし、徒歩ちょっとだけランなら猿投でもいいかと出かけました。

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ホントは今日いろんなところで開催されたラン・イベントのどれかに参加したかったんですけどね。どれだけ走れるかわからず、ご迷惑かけちゃいけないと自粛してボッチ練。たった17k4時間半もかかりました。走ったのは合計でも3kないだろうから『ゆっくり短い距離』との指示は守ったつもり。


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by minnieiko | 2018-09-02 19:24 | RUN | Comments(0)

The 4100Dマウンテントレイルin野沢温泉

DNFでした。炎天下の65k、富士山より高い累積標高4100D、わたしには厳しかった。

当日はオリンピックスポーツパークの地表気温が昼前に40度を超えるという猛暑日。セクション1は予定タイムの10分遅れで走り終えましたが、セクション2の途中で眩暈がして動けなくなりました。コース脇の日陰でしばらく休んだら視界が戻りレースに復帰しましたが、そこからは下りも全く走れず、歩いては休みの繰り返しでした。追いついてきた友人にブドウ糖をもらったらなんとか走れるようになり、並走。そこで関門ぎりぎりだよと知らされ、一緒にがんばりました。セクション2はたった14kで予定タイムより1時間半も余分にかかったことになります。

関門10分前にスポーツパークに到着。慌ただしく夜間走行の準備を整え、制限時間ぎりぎりでセクション3をスタートしましたが、半端ない疲労感で歩くのも辛い状態。2kほど歩いたところで、この体調での夜間走行は危険と判断し、スイーパーが追いつくのを待ってDNFを申し出ました。

最後に友人と一緒になって本当によかった。あそこで彼女に会わなかったら関門に間に合わなかったし、ひとりでセクション3に入ってたら止めどこを見つけられずぶっ倒れるまで頑張って周りに迷惑をかけることになってたかも。
冷静に思い返せば、セクション1からすでに体調を崩してたと思います。中間点のエイドに着く前に手が浮腫み、痺れも出てましたから。水分塩分を意識してとっていたのに、体調コントロールができなかった。水分を取り過ぎたのかもしれないし、持病の影響もあったと思います。でも何より残念なのは圧倒的な体力不足。走った(歩いた)のは40k、累積標高で2100Dほど。今のわたしに654100Dを走りきる力量はありませんでした。鍛え直してまたチャレンジします。

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by minnieiko | 2018-07-17 21:16 | RUN | Comments(2)

飛騨高山ウルトラマラソン2018

初めての、そしてもちろん人生最長距離の100K13時間3024秒で完走しました。

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最後まで諦めずに走れた(歩けた)のは応援してくれる人がいたから。
高山まで来てくれた仲間がコースのいたるところで声をかけてくれて、どれだけ心強かったことか。遠くから気にかけてくれた方、一緒に走ってくれた方、そしてボランティアのみなさま、本当に、本当にありがとうございました。2日後の今日はたぶん筋肉痛のピーク。思うように動かない身体で、走れる幸せかみしめてます。


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by minnieiko | 2018-06-12 20:05 | RUN | Comments(2)

名残の山桜

有給とって猿投ぐるぐる。ハイキング以上トレラン未満でゆっくり山を楽しみました。

桜はほとんど葉桜になっていますが、谷間にはまだ咲いている木が何本か。そしてツツジが満開でした。

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新しいコースもいくつか教えてもらいました。この分岐はここにつながっていたのか!って発見も。猿投はホント奥が深い。記憶が新しいうちに復習したいな。


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by minnieiko | 2018-04-12 19:35 | RUN | Comments(0)

あんなランナーにわたしはなりたい

日曜日のマラソン、34kを過ぎて名城公園の坂を登りきったところで友人に声をかけられました。

「すぐ前に4時間のペーサーがいる。追いつけるよ!」

疲労困憊のわたしは片手をあげるのが精一杯。もちろん見えてましたよ、風船をつけてるペーサーときっちりつけて走るグループ。でもその差は50mくらい。わたしのペースは6m/k近くまで落ちていて、身体のあちこちが痛く、追いかける気力もない。

「無理…」と小さくつぶやいたそのとき、隣を走ってたランナーに声をかけられたんです。

「諦めないで、一緒に追いかけましょう!」

そうだった。諦めたらそこで試合終了だった。わたしは絶対に負けたくない唯一の相手『わたし』にまた負けるところだった。

そこから彼女について走り、1k近くかけてペーサーに追いつきました。あぁ、追いついた、と思ったとたん「一緒に追いかけてくれてありがとう!」と一言残し、彼女は颯爽とペーサーを追い越していきました。わたしは後ろ姿に「ありがとうございました!」と叫んだだけ。

超カッコよかったです。

どこのどなたかわかりません。ランパン、ランシャツだったからきっとどこかのチームに所属されてる方だと思いますが、見ず知らずの方です。

マラソンは個人競技だけど孤独なスポーツではない。それを実感する幸せなできごとでした。



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by minnieiko | 2018-03-13 22:34 | RUN | Comments(0)

名古屋ウィメンズマラソン2018

ネット3時間5831秒で完走しました。

今年も応援にたくさんパワーをもらいました。30k以降は全く余裕なくて沿道から名前を呼んでもらっても片手を上げるのが精一杯。ココにいるよと聞いてたのに見つけられなかった友達が何人もいて申し訳なかったです。それでも背中を押してくれたのは間違いなくみんなの応援。本当にありがとうございました。

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2週間前の犬山ハーフがベストから2分ちょっとの遅れ。フルに換算したらベストから5分くらい遅いタイムが今の実力かなと思ってました。でも、犬山で最後までペース落ちなかったからつい欲が出て、予定より少しだけ速めのペースでスタート。これが仇となって27kくらいから苦しいレースになりました。42.195kの間にトイレに並んだり足が攣ったり、いろんな葛藤があったけど終わってみればほぼ予想どおりの記録。練習内容や体重増加は嘘つかないってことですね。なんとか4時間は切れたので最低限の目標達成で満足してます。


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by minnieiko | 2018-03-12 22:37 | RUN | Comments(2)